☆ひとりごと☆

1週間で


今度こそは
腐らさないわね♪



家の中だと
陽が当たらないので
デッキでお昼だけ♪



この子達は
昨秋
息子の所で育った多肉ちゃんを
植え替えの時
ぷちっと
いくつかもらってきたもの

買ってもすぐに枯らしてしまうから！
これを育てなさいって
もらったんです（苦笑）
だから名前もわからないけど・・・

可愛い多肉ちゃん達♪



この３倍位刺したのですが
残ったのはこの子達♪

ちょこっと根がついてる
暖かくなる春が
待ち遠しいで～～す♪

今年初めてのレッスン♪

今日から新しい課題曲かな？



イプ（楽器）がいるそうです♪

歌を歌いながら・・・
超苦手！！！

まずは嫌がらず、行ってみよぉ～♪

フラが好きなのだから
仕方ないよね（笑）

踊れるって（下手だけど）
楽しいもの♪♪♪

トレーニングで
スクワット！
肩にバーベルを担いでスクワット！

ベンチプレス！
仰向けに寝て
胸から天に向けて
バーベルを上げ下げ！

ベンチプレスはやっと20㌔！
スクワットは？？？
同じ20㌔！！！

普通同じな訳ないですよね
足は手より強いのですから！

スクワットが出来ないのは
手が耳より後ろに行かないから（泣）

悔しぃ～～～！！！

って待っていられないなぁ～！！！



早く楽になりたぁ～～い！

整体で！？！
治療院に行けばいいのでしょうが
病院嫌いの私！

12月にオープン！？！
行ってみよ～（笑）
１回で右肩甲骨の飛び出しが引っ込みました（嬉）

肩と骨盤の高さも左右違っていたのが
治りました（嬉）

時間をかけてボチボチ！
身体中ボキ！ボキ！コキ！コキ！
ロボットみたいな関節の音！
少しずつ鳴らなくなりますように（笑）

スポーツ・身体のケア・日常生活・身体のケア・・・・

皆さんも心と身体、
毎日消耗されてますもの

自分へのご褒美！ケアするって大切♪
身体が楽になると、心も楽になるような気がします♪

昨年1月から
道場へ復帰させていただきました

後ろに行かない肩で・・・

２カ月で後ろに手が行くようになりました♪

でも後ろで指同士が届く位ですが・・・（苦笑）

２年間、五十肩！治らなかったのに！



今年初めての練習♪

道場に名札がかかりました(#^.^#)

２年ぶりにやっと道場の一員に戻りました

今度はボチボチですね♪

今年で５０代になるんですもの（爆）

今年も一年

健康に過ごせますように♪



最近お料理が楽しく思える時があります

苦手はなかなか直りませんが

作るのが楽しいと

食べるのも楽しくなりますね♪

美味しく食べれるのは
元気な証拠ですね♪

元気が一番♪

息子が小学校からの同級生と
食事会♪
女子2人男子2人
み～んな、私もよく知っているお友達♪

二次会は
我が家で飲むそうです

って！
こんなに持って帰らなくても・・・



手前はコストコで買った
ニューイヤーケーキ♪

一次会が
私の同級生のお店を予約♪

た～～くさん
お料理作ってくださったらしく・・・

このケーキの処理に苦戦しそうです（泣）


明日からお仕事♪
連休９日間
ま～～たり時間も終わりです・・・

娘は夜勤に！
息子は官舎へ！

今日は早く寝ましょう

護国神社へお参りしました



広島城横にある神社で
私が子どもの頃から
決まって３日にお参りしていました

今年は息子が仕事なので
娘と２人で♪



参拝前にガブリ！



無事参拝を済ませ

「今年も皆が、元気で幸せでいられますように♪」



まずは蒜山焼きそば♪





まだ物足りない？
こってりホルモンを！！

女２人は
色気より食い気！！！

お正月三が日
広島はとっても暖かで過ごしやすかったです♪

1月3日母の誕生日です♪
77歳になりました♪






時間差で家族が揃うため
ショートケーキになりました♪

お正月太り間違いなさそうです（泣）

これからも
元気で長生きしてほしいです♪

ケンカをする相手が
いなくなりますもんね（苦笑）

昨年お土産にいただいた
プルメリアの苗♪

あらら？

芽が出てる～～(#^.^#)



我が家で何本のプルメリアを植えたかしら・・・
今度こそ
お花を見るまで頑張って～～(^^)v

春先♪
良い事ありそうだわぁ～♪

あっという間に
大晦日



お掃除も程々に終わらせ
一人で除夜の鐘？

息子は泊りで
明日帰ってきます

娘は帰りが夜中です



京都で買った
にしんそばを食べて
お正月を迎えま～～す♪

来年も皆様にとって
良い年になりますよ～～に♪