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2019-04

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やる気♪のお陰♪

トレーニングで
スクワット!
肩にバーベルを担いでスクワット!

ベンチプレス!
仰向けに寝て
胸から天に向けて
バーベルを上げ下げ!

ベンチプレスはやっと20㌔!
スクワットは???
同じ20㌔!!!

普通同じな訳ないですよね
足は手より強いのですから!

スクワットが出来ないのは
手が耳より後ろに行かないから(泣)

悔しぃ~~~!!!

って待っていられないなぁ~!!!

CIMG0953_convert_20140111110952.jpg

早く楽になりたぁ~~い!

整体で!?!
治療院に行けばいいのでしょうが
病院嫌いの私!

12月にオープン!?!
行ってみよ~(笑)
1回で右肩甲骨の飛び出しが引っ込みました(嬉)

肩と骨盤の高さも左右違っていたのが
治りました(嬉)

時間をかけてボチボチ!
身体中ボキ!ボキ!コキ!コキ!
ロボットみたいな関節の音!
少しずつ鳴らなくなりますように(笑)

スポーツ・身体のケア・日常生活・身体のケア・・・・

皆さんも心と身体、
毎日消耗されてますもの

自分へのご褒美!ケアするって大切♪
身体が楽になると、心も楽になるような気がします♪

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